DVD 格闘技の運動学「反射と重力」セット

レベルアップのための新たなヒント
人体に備わる反射のしくみと地球の重力を生かす驚きの攻撃メソッド
人間には脳を介さずに運動が生じるを「反射」という防衛本能が備わっている。これを利用した攻撃は、情報が脳に到達する前に身体が動くため、対戦相手にとっては非常に対応しにくい攻撃となる。
また、地球上の「重力」はあらゆる存在に重さを与えるものであり、重力と重力の反作用を有効に活用することは、攻撃にスピードとパワーを生み出す。 自らの筋力だけを使った攻撃が、反射と重力を利用することで、別次元のものになる。



Dr.F格闘技の運動学 vol.3　反射と重力　基礎篇
収録時間：99分


収録内容

インタビュー「反射と重力を利用するメリット」
反射とは何か
伸張反射を使ったパンチ
軌道の変化と「引く」重要性
　蹴りの軌道の変化
　神経支配の切り替え
カラテの型に見られる反射
重力方向の動き
重力を感じるメニュー
　支持基底面を変える
片足に乗る感覚をつくる
　前足に乗る
　体重計の活用
　後ろ足に乗る
　前足と後ろ足に乗る
重力の反作用
重力の反作用の活用
体重移動
蹴り足がリードする体重移動
　前蹴りの体重移動
　廻し蹴りの体重移動
インタビュー「反射と重力を意識することの意味」



Dr.F 格闘技の運動学 vol.4 反射と重力 実戦篇
収録時間：120分

収録内容

インタビュー「格闘技における反射と重力の必要性」
パンチ
　パンチのウォーミングアップ
　ジャブ
　引き手の反射
　ストレート
　フック
　アッパー
　コンビネーション
蹴り
　蹴りのウォーミングアップ
　前蹴り
　膝蹴り
　中段廻し蹴り
　下段蹴り
　上段廻し蹴り
　かかと落とし
　後ろ蹴り・後ろ廻し蹴り
組み技
　崩し
　タックル
　関節技
　マウントポジション
対人テクニック
　回り込み
　蹴りの軌道を変える
　神経支配と反射
　イメージ・スパーリング
トレーニング＆スパーリング
　二つ以上の蹴りをつなげる
　スパーリング
インタビュー「格闘技を運動学的に分析することの重要性」



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