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《DVD＆BOOK》「チョン・ダヨンのモムチャンダイエットストレッチング」
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♡EKMEさま用の4冊（本商品を含む）おまとめです！
「チョン・ダヨンのモムチャンダイエットストレッチング」
チョンダヨン
発行所：扶桑社
定価：本体価格 2800円+税
チョン・ダヨンさんのレッスンDVDの中では後半のものです。
彼女と一緒にエクササイズをしたことがありますが、体に向き合う考え方がとにかくポジティブなステキな方で、私もこうなりたい♡と憧れて本やDVDなどいろいろ揃えました。
今は体を傷めてしまい、このDVDのストレッチすら出来なくなってしまったので、これから始めたい方にぜひ参考にしていただければと思います。
《内容》
・ストレッチングDVD
30分の一連の動きで、体中の筋肉を収縮&弛緩できる「本編」、ストレッチの全動作01~38を丁寧に紹介した90分の「解説編」の二部構成。
・ストレッチングBOOK
「モムチャンダイエットストレッチング」の解説から、女性の悩みにきく「悩み別ストレッチ」も紹介。
巻末には食事や体調を記録する「12週間美ダイアリー」も収録しています。
・ストレッチングポスター
全動作01~38を一覧で紹介。壁に貼っておけば、ストレッチの動きや順番がひと目でわかります。
#チョンダヨン #本 #生活／家事
外側のケースにわずかに傷がありますが、DVD・冊子・ポスターは「未使用に近い」状態です。
※他にもいろいろ出品しています。
一緒にお送りできるものでしたら送料+お気持ち分お引きしますので、コメント欄よりお知らせくださいませ。
またおまとめリクエストも歓迎です（^^＊）
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